ACTIVIDADES GRATUITAS
Meditaciones guiadas
en 30 minutos
- Miércoles y jueves
- 18 a 18.30hs
- Psj. Cajaraville 173, Barrio Martin, Rosario
- +54 9 3416 989430
- GRATUITAS
Meditaciones guiadas
en 30 minutos
- Martes y jueves
- 18 a 18.30hs
- Psj. Cajaraville 173, Barrio Martin, Rosario
- +54 9 3416 989430
- GRATUITAS
Muchas veces, en el ritmo acelerado del día a día, sentimos que no tenemos tiempo para nada, y mucho menos para meditar. Sin embargo, dedicar apenas 30 minutos a la meditación puede marcar una gran diferencia. Incorporarla, nos ayuda a soltar tensiones y a reducir preocupaciones.
Sumate a nuestras meditaciones guiadas paso a paso por practicantes budistas y comenzá a disfrutar de los beneficios de la meditación. ¡Es fácil y accesible para todos!
Beneficios de la meditación:
¡Todo el mundo es bienvenido!
Preguntas frecuententes
¿Se necesita experiencia?
No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las que quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.
¿Puedo incorporarme en cualquier momento?
Sí, podés sumarte en cualquier momento sin problema. En cada clase comienzan y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.
¿Qué tengo que llevar?
La sala de meditación dispone de todo lo necesario.
Si querés, podés traer un cuaderno para tomar notas.
Una hora, ¿no será mucho para empezar?
La duración de la clase no está relacionada con el nivel de la misma. Cada clase cuenta con meditaciones, y también enseñanzas. Con la guía de los maestros, las explicaciones claras y la inspiración del grupo no te será difícil meditar.
¿Podré sentarme en silla?
A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Por ello, podrás sentarte tanto en un cojín en el suelo como en una silla. Si tenés problemas de espalda o alguna otra dificultad, decínoslo que haremos todo lo posible para ayudarte.
¿Qué son las Tarjetas Kadampa?
Las tarjetas kadampa están diseñadas para aquellas personas que quieran meditar con continuidad. Con el pago mensual podés asistir a todas las clases de meditación semanales y talleres. En este enlace encontrarás información detallada. Hacé click aquí.
